ダイエットに効果がある成分

こんにゃくの中に含まれている主成分の説明をさせていただきます。

スポンサードリンク

こんにゃくの主成分はグルコマンナン(こんにゃくマンナンとも呼ばれる)という成分です。この成分はこんにゃくの基のこんにゃく芋に含まれているグルコースとマンノースからなっているものだそうです。

グルコマンナン自体は水溶性の食物繊維なのですが、こんにゃくを作る過程において、別の成分と組み合わせることにより非水溶性の食物繊維になります。

非水溶性のグルコマンナンは体内に入っても吸収されません。そのまま腸に流れていき、大腸を刺激するために便秘解消にも一役買います。

また100gで、5キロカロリーと非常にローカロリーであるために肥満の方やダイエットをしている方に取って、見方になる食材だと思います。

またグルコマンナンには便秘解消やダイエット効果だけではなく、脂質や糖分や塩分などの体内への吸収をさせないように抑制することができる上に、血糖値やコレステロールなどの低下にも大いに役立ちます。高血圧や糖尿病などにも効果が期待できるということなのです。

グルコマンナンの主な効果はダイエット、肥満、便秘、コレステロール、糖尿病、高血圧などです。

こう考えてみるとグルコマンナンを含んでいるこんにゃくはすごい食材だということが分かると思います。ですからダイエットにも効果が出るということがお分かりいただけるかと思います。

スポンサードリンク

サイト内関連記事

こんにゃくダイエットのパワー
ダイエットは女性にとっては永遠のテーマ。 こんにゃくダイエットにはどういったパワ......
こんにゃくとダイエット
ダイエットというものは女性ならば誰でも興味があることだと思います。 ただ色々なダ......
こんにゃくダイエットで痩せられる?
こんにゃくを食べると本当に痩せられるのでしょうか? 実はこんにゃくの主成分である......
こんにゃくの事を良く知ってダイエットに役立てよう
こんにゃくという食品について説明しましょう。 こんにゃくは里芋科の多年草で、地下......
こんにゃくの効果はダイエットだけではない
こんにゃくの効果というと、ローカロリーと言うこともあり、つい「ダイエット」と言っ......
こんにゃくダイエットとは
こんにゃくダイエットというのは、まず食前の30分ほど前に水をたくさん飲んで、食事......

▲このページのトップへ

HOME

携帯版のQRコード

こんにゃくダイエットは効くのか:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://konnyaku-d.jf810.com/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。